1、孩子注意力不集中是较为正常的一种现象，可以通过游戏激发孩子的兴趣点。给孩子营造一个安静的环境，让他们有规律地生活，并不要强求孩子专注一件事情。 孩子注意力不集中很大原因在于其大脑皮层尚未发育完全，尤其是6岁前的孩子，他们不能将所接收到的信息进行整合。
2、建立规律的生活习惯：制定一个合理的作息时间表，确保孩子每天规律作息，养成好的生活习惯。锻炼身体：多进行户外活动和体育锻炼，增强身体素质和耐力能力，从而提高注意力集中能力。分段学习：让孩子逐步分段进行学习，每次集中时间不宜过长，可将复杂的学习内容分为数次完成。
3、孩子注意力不集中解决方法 鼓励孩子兴趣 当孩子专注于做事情的时候，家长不要打扰孩子，而是要耐心地等孩子把自己的事情完成。当孩子沉浸于自己的兴趣做事情时，就是在无意中培养自己的注意力呢，所以平时要多鼓励孩子，让孩子专注的把一件事情做好。
4、不要一味地责备孩子：如果家长总是批评责备孩子，孩子整天生活在责备之中，就会失去信心，对学习自然失去兴趣。2不要在孩子面前争吵：父母是孩子的第一任老师，父母的言行都会影响着孩子的身心。
第二，要设定学习目标，对我们的任务做好管理。很多学生的经历都是相似的，晚上在家里面写作业的时候，一会儿要去上厕所，一会儿又要喝水玩手机。但是当面临考试的时候，却能够把注意力集中起来，没有任何其他的想法。
不妨给自己定一些时间限制。连续长时间的学习很容易使自己产生厌烦情绪，这时可以把功课分成若干个部分，把每一部分限定时间。 不要在学习的同时干其他事或想其他事。一心不能二用的道理谁都明白，可还是有许多同学在边学习边听音乐。
学习注意力不集中说明对课本并不是很感兴趣，这是学习过程中常有的事，但是如果长时间一直不能保证有集中的注意力，那么时间久了肯定对学习有害无益。本文将为你提供一些解决方法，帮助你提高学习效率。
早睡早起，自我减压：尽量利用白天学习，提高单位时间的学习效率，不要贪黑熬夜，累得头脑昏昏沉沉而一整天打不起精神。同时，别把考试成绩看得太重，一分耕耘，一分收获，相信自己只要平日作出努力了，必然会有好的回报。这样，学习时就能心里轻松、心情愉快，注意力就容易集中了。
明确目的任务。对学习的目的、任务有清晰的了解时，就会提高自觉性，增强责任感，集中注意力。即使注意力有时涣散，也会及时引起自我警觉，把分散的注意收拢回来。克服内外干扰。
改善注意力最好的方法有：抄书、保持规律的作息习惯、调整视力集中的位置、一次只干一件事。详细介绍如下：抄书：将喜欢的好文章抄到摘抄本上。刚抄时，一次看的字数不得少于六个，依次增加，当平均每次能看（记住）约十五个时，注意力的专注性已经训练得很不错了。
改善注意力不集中的方法之三：选择专注力训练课程。这些课程通过游戏式的教学方法，将专注力训练融入到生活和学科中，以提高孩子的抗干扰能力和自控力。在游戏的氛围中，孩子的注意力集中时间可以显著提高。改善注意力不集中的方法之四：给孩子足够的注意时间。
简单的练习：应该做一些简单的运动来提高注意力，使感官得到最大程度的放松。例如，试着去听你周围的小事情的声音，即使你闲坐着，试着数一数你每天用的楼梯，诸如此类的事情。这将有助于增加你的大脑参与你做的每一项活动，因此也会增加你的注意力。
吃鱼肉：经常吃鱼肉可以补充所需要多种维生素、矿物质和氨基酸，多吃鱼肉可以帮助保护大家的视力，还起到健脑益智的作用。对我们的大脑有很大的帮助，能活跃大脑，补给大脑所需的营养。
注意力不集中可能是多种因素导致的，如缺乏兴趣、疲劳、焦虑等。以下是一些建议来改善注意力不集中的问题：创造一个良好的学习环境：确保你的学习空间安静、整洁且没有干扰因素。关掉电视、手机和其他社交媒体通知，保持专注。